co dalej

Film na Facoboku , a ją z komórki pisze. Pomysły są, tylko nie wiem co dalej hehe .

devoniusz czemu kornik lamus? dostał z bani, nos mu złamał to co? mial walczyć dalej dostać 1 prosty na pysk i by anzor wygrał.. bo sedzia by przerwal

[...] łapać te kontuzje a wcześniej przez pare sezonów kompletnie nic... .Na pewno po dzisiejszym meczu trzeba pochwalic Marca Bartre bo zagrał naprawdę dobre zawody (oby tak dalej) szkoda tylko że jego kompany z którym tworzył parę oś,jak zwykle utrzymał swój marny poziom... .No i jestem ciekaw jestem co Valdek powiedział w końcówce meczu [...]

:) Dzisiaj dzień bez liczenia, rano zjadłem to śniadanko, poszedłem do pracy, obiad u babci (ziemniaczki, jedno udko zjadłem i kilka kotletów z piersi w panierce + marchewka z jabłkiem), dopiero co wróciłem i coś wymyślę, od jutra dieta dalej trzymana Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-28 18:31:20

[...] to wezmę masiv-a ewentualnie może sobie skrócę go, bo chyba ta część gdzie jest siedzisko jest łączona do tej głównej rury, więc można by na końcu uciąć i otwór przewiercić dalej i będzie krótszy :P... zobaczę jak będzie w rękach co i jak :D a co do MARBO to dziwi mnie, że jeszcze do tego nie dorobili włąśnie tej blokady, byłby na pewno bardziej [...]

[...] bardziej docięte, definicja wychodzi i dla tego powinieneś byc z siebie dumny. Łagodnie schodziłeś z kcal (i ten patęcik od Ciebie sobie podyerdolę ;-) ) dzięki czemu utrzymałeś w hoy sporo mięska zwłaszcza na plecach i jak widac na ostatniej focie na nogach, które mocno się poprawiły. Graty, graty, jest z czego się cieszyc, oby tak dalej ;-)

O rany co tu się dzieje same złe emocje.A ja dla rozładowania- mam dobry nastrój booo moi dzisiaj wygrali dwa mecze i gramy dalej :-) drazekm To nie jest tak że podchodzę niepoważnie do poręczy ale faktycznie różnimy się w tym. To tylko rzeczowa dyskusja,a jak podchodzisz do poręczy nie wiem nie wypowiedziałeś się,a na razie tylko Masti podjął [...]

Ale słabo, ciekawe co będzie w finale czy bardziej się odwodnia i będą lepiej wyglądali czy dalej zalani. Tak patrze co inna strona to inne zdjęcia i inne forma zawodników. Ciekawi mnie w ogóle czy z czasem te physique nie wypchnie open ;D Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2013-09-28 15:00:40

O rany co tu się dzieje same złe emocje.A ja dla rozładowania- mam dobry nastrój booo moi dzisiaj wygrali dwa mecze i gramy dalej :-) drazekm To nie jest tak że podchodzę niepoważnie do poręczy ale faktycznie różnimy się w tym.

[...] leżąc (8x20kg, 7x25kg, 6x30kg) - drop set pompki w podporze tyłem (4x40kg+3x20kg) - uginanie nadgarstków nachwytem 3xMAX 12kg - uginanie nadgarstków stojąc z sztangą trzymaną z tyłu 3xMAX 30kg Dieta Nowa, zrobiona z pomocą antosia, bardzo tania, bardzo przyjemna i tak dalej ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51c87d7f1868476fa21f6e74567e20ec.png

[...] danej sytuacji. Twój kolega może mieć się packa widocznego przy takiej samej ilości spożywczego alkoholu co tydzień a ty nie koniecznie bo może być u Ciebie on schowany, pod tkanka tluszczowa. Pracuj nad swoim ciałem a z każdym dniem czy bd bliżej czy dalej od celu to zależy od Ciebie samego :) Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-09-28 13:16:06

[...] wporządku. Powinnam jeszcze zjeść coś z tłuszczu ale brzuch się buntuję więc nie wpycham na siłę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1bdbcf915f446dc91d0d7bcc178cbd0.png Brzuch dalej daje w kość. Najgorzej jest rano i wieczorem. Dziś trening z piłką dla początkujących z obciążeniem 5kg. Miałam zaplanowane jeszcze migdały i marchewkę ale nic już nie [...]

[...] 20zł na Olimpa. W dodatku nie byłem pewien, ale jest tam chyba dużo chemii teraz wiem że to po nim mnie boli głowa pop rostu, jakbym miał gorączkę lekką. Bleh... Głowa dalej boli jeszcze drugiego dnia... Poleciało do kosza... Może to robią ze sfermentowanych białek? nie wiem. Nie warto! Zmieniony przez - szczesciarz900 w dniu 2013-09-29 [...]

phil to lyknie i mam nadzieje ze 2gi bedzie wolf, w tym roku miala byc bomba olimpia, powrot jaya prawie emeryta a jednak lipa, bedzie dalej niz 2gi(pierwszy raz na olimpi) i pewnie sie podda... za rok beda jeszcze bardziej trabic bo bedzie to rowno 50 olimpia, kazdy bedzie czekac na bigsramiego, a przy takiej stawce, jak heath zrobi forme jak [...]

Wiesz co właśnie ludziom się nie chce ani odnosic do sklepu jak to 15zł ani pisać do producenta i tak oto dalej sprzedają szit. A że to jest właściwie jeden z nielicznych dzikich mrozonych jakie widziałam to napiszę.

Aktualnie bije, polecam, srodek fajny. Jaka dawka obecnie ?? bo jak pamietam to miala isc duza ilosc :D Caly czas ta sama 375mg e2d, 1300/week, ale zastanawiam sie co dalej za ostatnie 14 dni tylko 2 treningi, kontuzja itp.. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-09-28 04:29:51

[...] http://img842.imageshack.us/img842/5061/2osa.jpg http://img59.imageshack.us/img59/269/u1e2.jpg ************************************************* ......po drążę dalej w temacie. Nie licząc tego jednego dnia raz na tydzień -po wcześniejszym dniu low carb -po min. 16h postu kiedy w ten dzień jem te 3 czitowe posiłki ....a pytanko [...]

[...] szybko w miare , wypowiedzi beda chaotyczne nie na tym mi zalezy, zalezy mi na konkretach. Cwicze juz na silowni 3,5 moje wymiary sa smutne 36 w bicu 75 wagi ale czytajcie dalej. ROk temu bralem 6 cykli na mecie , kazda z roznej firmy nic na mnie nie dzialalo zawsze cykl do konca , z tych samych firm brali koledzy szlo im lajtowo. A wiec byla [...]

[...] 25p x 12/20p x 16/15p x 26/12p x 30/10p x 34/8p x 36 albo 38 3. przysiady bułgarskie 12p x 20/20/22/24 4.mcnpn 12p x 58/68/78/88 5. żuraw 15p xcc/12p x 2/12p x 4/10p x 6/dalej nie pamiętam 5. łydki bez ciężaru: 30p obunóz/15p jednonóż/24/12/20/10/16/8/12/6/10/5/8/4/6/3/4/2/2/1 %-) poniżej 10 powtórzeń obunóż już nie ma sensu tak na [...]

Nie widzę, bo nie posiadam odpowiedniej wiedzy. Co do cięzarow , podkreslilam tylko ze nie robie nic na silę, bo zdaję sobie sprawe ze jestem osobą ktora zaczyna pracę z nimi. Napisałam tak aby dowiedzieć sie czegos od osób kompetentnych, więc czekam dalej ;)))